Todos los "derrames" que creamos, no sólo con nuestras manos, sino en el océano de las relaciones personales, están influenciados por nuestra propia mente. Distraído por las muchas cosas que tenemos que hacer en un tiempo breve, nuestra atención se aleja de cuidar de la actividad frente a ella, cada vez más preocupada en terminar la tarea lo más rápido, para poder pasar a otro tema , en su lista de prioridades. Ceder a la distracción, es un recreo que no nos permitimos abstraidos por la actividad que estamos haciendo. Y de una manera sutil pero real, nos cuesta renunciar a preocuparnos por nosotros mismos, sobre el enorme esfuerzo que estamos haciendo con nuestra vida cotidiana.
Tal vez como nunca antes, la principal preocupación en estos días ocupado y estresante es la falta de tiempo para hacer todo lo que hay que hacer, para hacerlo "a tiempo", y hacerlo bien. Pero el verdadero problema para nosotros no es sobre la escasez de tiempo que puede, después de todo, aprender a manejar uno a través de una variedad de estrategias. En cambio, la verdadera fuente del sufrimiento es el sentimiento de que "tengo que llegar a otra cosa;. "Esta actividad me está ocupando demasiado tiempo". Cuando tenemos esta actitud, realmente no sabemos lo que estamos haciendo, nuestra mente está en otra parte. Si no sabemos lo que estamos haciendo, ¿cómo podemos ser nosotros mismos? Si nuestra mente está en otra parte, significa que estamos tratando de ser alguien más, no lo que somos en el momento presente. Sin embargo, mediante la práctica de la conciencia, podemos entrenarnos para responder a las distracciones de una manera positiva e incrementar nuestra capacidad de prestar plena atención a la tarea o la relación que tenemos ante nosotros.
El espacio de silencio y vacío de zazen revela la adicción de la mente para imaginar el futuro y llevarnos al pasado. Nos ayuda a entender cómo viviendo en un momento que no sea el presente comienza a batir el ego: surgen las ansiedades, los deseos esto provoca que la mente comienze a vagabundear y hacer las cosas bien cuesta, la cosa se pone muy dificil. Pero cuando no hay idea de tiempo, no hay expectativas y los deseos no se conviertan en un problema.
La meditación nos enseña a desconfiar de las ideas de tiempo que permite interferir con nuestra actividad. A través de la experiencia, descubrimos cómo no perder el control, pero en lugar de comprometerse plenamente en el "hacer" de lo que sea que decidimos que tenemos que hacer. La práctica del zazen es como cualquier actividad solo requiere prática.
Al dejar de lado las ideas consideradas productivas o eficientes que están en nuestro uso del tiempo, podemos tomar el tiempo para cuidar de nosotros mismos física, emocional y espiritualmente. La meditación es la mejor manera de "manejar" el tiempo, la mejor manera de evitar los derrames. Derramar algo y hacer un desastre puede ser una señal de que estamos demasiado preocupados por el tiempo y todas las cosas que tenemos que hacer. Desarrollar la habilidad para reconocer que estamos distraídos y para volver la mente a la conciencia del momento presente, nos permite apreciar nuestro ser en todas las actividades.
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